Lauftrainingsmethode I – Der Long Run

Mit dem heutigen Post möchte ich eine neue Serie über Lauftrainingsmethoden am Blog starten. Ich werde euch von nun an jede Woche eine neue Trainingsmethode vorstellen, mit der Ihr euer Lauftraining auf das nächste Level heben könnt. Zum Auftakt der Serie möchte ich euch heute einen Klassiker im Lauftraining vorstellen: den Long Run, beziehungsweise den […]