Lauf dich fit: So fördert Laufen deine Gesundheit

Laufen hat viele verschiedene positive Effekte auf dein Leben. Heute schauen wir uns die gesundheitlichen Benefits des Laufens etwas genauer an.   1.Laufen senkt den Blutdruck In der heutigen Gesellschaft ist Bluthochdruck einer der häufigsten Zivilisationskrankheiten. Männer sind dabei etwas häufiger betroffen als Frauen. Außerdem steigt das Risiko mit dem Alter. Weiters gilt Bluthochdruck als […]