Um optimal in das Training starten zu können, solltest du in Besitz einer GPS-Uhr sein, um deine Laufeinheiten tracken zu können. Des Weiteren empfehlen wir dir, in Laufschuhe und entsprechende Kleidung zu investieren.
Nach Erwerb deines Coaching-Pakets, bekommst du von uns eine E-Mail, in der du einen Link zur Terminvereinbarung deines Erstgespräches erhältst.
Das Erstgespräch dient dazu uns kennenzulernen. Wir sprechen über deine Erwartungen, bisherigen Erfahrungen, Trainingsmöglichkeiten und realistischen Ziele.
Um deinen Trainingsplan laufend an deine Leistung anpassen zu können, schickst du uns regelmäßig Updates und Feedbacks per Mail. Gemeinsam mit den gesammelten Trainingsdaten deiner Laufeinheiten und deinem Feedback passen wir deinen Plan gezielt an deine Bedürfnisse an.
Bei all unseren Trainingsplänen arbeiten wir mit der Software Trainingpeaks. (Für dich fallen dadurch keine weiteren Kosten an, da die Lizenz im Paket inkludiert ist.)
Die Software ermöglicht das Verbinden mit deiner GPS-Uhr, sodass deine Trainingseinheiten inklusive aller Daten direkt für uns ersichtlich in das Programm hochgeladen werden. Mithilfe dieser Daten ist es uns möglich, das Training noch effizienter und maßgeschneiderter an deinen aktuellen Trainingszustand anzupassen.
Du hast noch Fragen? Schreibe uns an coaching@runnersphere.com
